اسألي موج: عن المتعة مع شريك، والجفاف المهبلي، وإبطاء النشوة

نجيب في هذا الشهر عن ثلاثة أسئلة من مجتمع موج تتناول أهم النصائح للتواصل بصدق وصراحة مع من تحبين أو ترغبين في أمور تتعلق بمتعتك، وما عليكِ فعله إن كنتِ تبلغين النشوة بسرعة، أو تعانين من الجفاف المهبلي. اقرئي المزيد!

س: كيف أقنع زوجي ليركز على متعتي ووصولي للنشوة، مع العلم أنه ما عندي مشكلة في الوصول للنشوة لحالي؟

ج: تعاني نساء كثيرات من عدم بلوغ النشوة مع شركائهن. وقد وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٠ أن النساء في العلاقات مغايرة الجنس أفدن بأن الجنس لم يكن ممتعًا في العام الماضي، وذلك بمعدل أكثر بأربع مرات من الرجال. لكن هذا لا يعني أن عدم بلوغكِ النشوة أمر طبيعي ومسلّم به.

لا يعرف رجال كثيرون كيفية إمتاع شريكاتهن، أو يعتقدون أن الإيلاج وحده يفي بالغرض، وهذا سببه التمثيل الخاطئ لمتعة المرأة في وسائل الإعلام المختلفة. لذا من المهم أن تشرحي لشريكك ما تحبين، وما يساعد على بلوغكِ النشوة. قد تبلغين النشوة بمفردكِ بسرعة أكبر، وذاك أمر شائع بين النساء ويعود لأسباب عديدة، منها معرفتك لما يوصلكِ للنشوة بعد الكثير من التجارب، أو عدم اهتمام الطرف الآخر بما يمتعك، أو الأفكار المتعلقة بالعار التي تحول بينك وبين المتعة أثناء الجنس. إليك نصائحنا للحديث مع شريكك في هذا الموضوع.

١. تعرفي على ما يمتعك بمفردك، كي تتمكني من المشاركة مع شريكك على نحو أفضل

٢. شاركي مصادر المعلومات الموثوقة والإحصائيات مع شريكك، واشرحي له أن أغلبية النساء (ثلاث من أصل أربع) لا يبلغن النشوة عبرالإيلاج من دون تحفيز البظر.

٣. شاركي ما تحبين وما ترغبين بتجربته بصراحة ووضوح. استخدمي أسلوبًا اقتراحيًا إن شعرت أن شريكك سيستجيب أكثر بهذه الطريقة.

٤. تذكري أن من حقكِ المطالبة بالمتعة.

تعلمي المزيد عن النشوة الجنسية هنا.

س: هل هناك أي حلول إن كانت المرأة تصل للنشوة بسرعة؟

ج: نود أن نذكر أولًا أن بلوغ المرأة للنشوة بسرعة ليس أمرًا سيئًا بالضرورة، فيمكن لبعض النساء الاستمتاع بممارسة الجنس حتى بعد بلوغهن النشوة، بعكس معظم الرجال. ندعوك لاستكشاف السبل المختلفة لبلوغ شريكك النشوة،، سواء النشوة البظرية أو المهبلية، أو نشوة الحلمات.

حاول/ي التعرف أكثر على أنماط إثارة شريكتك عبر التواصل بصراحة. يمكنك الإبطاء وملاحظة علامات اقتراب شريكتك من النشوة لمساعدتها في التحكم بها، واختبار المزيد من المتعة.

كما يمكنك أيضًا إضافة المزيد من الخطوات، وتحفيز مواضع أخرى من الجسد، الأمر الذي يساعد على إطالة العلاقة الجنسية وزيادة متعة شريكتك. نشجعك أيضًا على استكشاف عالم الإثارة والمتعة الذي يكمن خارج إطار الجنس الإيلاجي.

هناك طريقة أخرى ممتعة قد تساعد في تأخير بلوغ النشوة، تتمثل في الاستمرار بالتحفيز ثم التوقف قبل بلوغ النشوة مباشرة، وتكرار ذلك عدة مرات. حين تبلغ شريكتك النشوة الجنسية أخيرًا، ستكون أكثر قوة ومتعة!

أيًا كانت الطريقة التي اخترتها، احرص/ي على التواصل بصدق وصراحة لتحقيق أهدافكما المشتركة. كي تعرف/ي المزيد عن النشوة الجنسية لدى النساء، تعلم/ي المزيد عن نشوة النساء هنا.

س: عندي جفاف في المنطقة، ايش ممكن يساعد!! 

ج: هرمون الإستروجين يحافظ على ترطيب بطانة المهبل بالسوائل التي تحافظ على سُمكها ومرونتها. يحدث الجفاف حين تنخفض مستويات هرمون الإستروجين، مما يتسبب في ضعف نسيج المهبل وعدم حصوله على الترطيب الكافي. قد يكون ذلك مزعجًا أثناء ممارسة الجنس.

يشيع جفاف المهبل بعد انقطاع الطمث، كما تعاني حوالي 17 في المائة من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 50 عامًا من مشكلات جفاف المهبل. والأسباب كثيرة، من بينها الرضاعة الطبيعية وحبوب منع الحمل وتأثير بعض الأدوية، وغيرها.

هناك بعض الكريمات والحبوب التي تحتوي على الإستروجين، ويمكنك الحصول عليها بوصفة طبية بعد استشارة الطبيب.

هناك أيضًا مزلقات متاحة يمكنكِ استخدامها من دون وصفة طبية، من شأنها أن تجعل تجربتك الجنسية أكثر متعة من خلال ترطيب المهبل بطريقة صحية.

ننصحكِ بتجربة سيل الذي تنتجه موج، فهو يحاكي حموضة المهبل الطبيعية كما أنه مشتق من مواد طبيعية بنسبة ١٠٠ في المئة.

يمكنكِ قراءة المزيد عن سيل، وتجربته هنا.

لديكِ أسئلة عن الصحة الجنسية أو الدورة الشهرية؟ 

.أرسلي أسئلتكِ عبر النموذج من دون الحاجة للإفصاح عن هويتك

مصادر ذات صلة

 

الجسد

ما يحدث خلال فحص مسحة عنق الرحم – امرأة عربية تجيب 

اقرئي الآن