٧ طرق للاحتفاء بحيضتك

 خلال فترة الحيض، تتخلص أرحامنا من بطانتها وتجدد نفسها، ولذا يعتبر وقتًا مناسبًا للتواصل بشكل أعمق مع أنفسنا، والاستغناء عن الأنماط التي لم يعد لها فائدة في حياتنا. فكما نقول دومًا، تعد فترة الحيض دعوة للراحة والعودة إلى أنفسنا. تعرفي على بعض الوسائل التي نفضلها للاحتفاء بهذا الوقت المقدس من كل دورة.

٦ أفكار لتوسيع تجاربكِ مع الجنس غير الإيلاجي

إذا كنتِ نشطة جنسيًا، نقترح عليكِ أن تجربي الاستغناء عن الجنس الإيلاجي لبعض الوقت، فذلك سيشجعك على إيجاد طرق جديدة لقضاء وقت حميمي مع من تحبين أو ترغبين، ويقوي علاقتكما، ويطيل تجربتكما الجنسية، بينما تستمتعان بكل معاني القرب من بعضكما البعض.

الإيقاع الدوري: دليلكِ للتعرف على دورة جسدك الطبيعية

يعرف أغلبنا النظام اليومي، أو الساعة البيولوجية المشتركة بين الرجال والنساء والتي تسري كل ٢٤ ساعة، بعكس الساعة البيولوجية الأخرى (الإيقاع الدوري) الذي يخص النساء فقط، ولا عجب أنه لا يحظى بنفس القدر من الدراسة والاهتمام. 

هل "بقعة ج" حقيقة أم محض خرافة؟

تختلف قصص النساء حول "بقعة ج"، فتصفها بعضهن بأنها منطقة ذات حساسية عالية، تقع على الجدار الأمامي الداخلي للمهبل (باتجاه السرة)، بينما تدعي أخريات أنها غير موجودة.

ما يجب أن تعرفيه عن فحوصات الأمراض المنقولة جنسيًا (في الشرق الأوسط)

تمنعنا وصمة العار المحيطة بجسد الأنثى وبأي نشاط جنسي من الحصول على مصادر ومعلومات مهمة، خصوصًا حين يتعلق الأمر بالعدوى المنقولة جنسيًا. ومع ذلك، يبقى من المهم أن نحصل جميعًا على الفهم والمعرفة التامة لنأخذ زمام صحتنا بأيدينا.

خمس نصائح لوضع علاقتك العاطفية (الأولى) ضمن إطار صحّي

علاقتك العاطفية الأولى من شأنها أن تطبع بصماتها على الكثير من خياراتك وقراراتك المستقبلية. لذلك نلفت انتباهك إلى بعض الأمور التي من شأنها أن تضعك على المسار الصحيح نحو علاقة صحية تمنحك من السعادة ما تستحقين.