كيف تؤثر ثقافة الدايت على علاقتنا بأجسادنا

لقد بُرمجنا كنساء منذ سن مبكّرة لاعتبار أن هناك جسم مثالي علينا السعي للحصول عليه. تلك حقيقة "ثقافة الدايت"، وهي نظام من المعتقدات التي تقدس النحافة وتساويها بالصحة والقدرة على التحكم بالنفس وشهواتها. وقد تعلمنا في إطار هذا النظام أن نبني تقديرنا لذاتنا على معايير جمال مستحيلة، وذاك كله يؤدي إلى التقليل من ثقتنا بأنفسنا وأجسادنا

ما هي درجة الحموضة المهبلية؟

لا بد أنكِ سمعتِ عن درجة الحموضة المهبلية، أو صادفتِ منتجات تدّعي أنها تحاكي درجة حموضة مهبلكِ أو تعيدها إلى طبيعتها. ما الذي يعنيه كل ذلك؟

إذا تساءلتِ عن توازن الحموضة المهبلية من قبل، فأنتِ في المكان الصحيح.

ما هو شعور النشوة الجنسية، وكيف أصل إليها؟

لا يزال موضوع متعة النساء ونشوتهن، موضوعًا محرمًا في العالم العربي. نادرًا ما نتعلم في مرحلة النضوج عن المتعة وتصورات وتعقيدات النشوة الجنسية للإناث. هناك نساء منّا لم يشعرن في حياتهن بالنشوة الجنسية، فيما تعيش نساء أخريات علاقات ينصبّ فيها التركيز الوحيد خلال الجنس على متعة الشريك. إن استكشاف هذا الجزء من أنفسنا وفهمه وامتلاكه، سيغيّر علاقتنا بأجسامنا وشركائنا.

مزايا وعيوب الواقي الذكري

يتطلب الجنس الآمن، سواء مع شريك العمر، أو في علاقةٍ جديدة فهم الخيارات المتاحة أمامكِ لوسائل منع الحمل. فلنلق نظرة أقرب على مزايا وعيوب الواقي الذكري.

تعرفي على ثديكِ

يعدّ ثديكِ جزءًا لا يتجزء من شبكتكِ الحسيَّة، بالإضافة إلى دوره في الرضاعة الطبيعية. لذا فإن صحة ثديكِ تنعكس على صحة جسدكِ كله.